ספר סרטן - תפקיד יצירת אמנות בבריאות

לפני מאה שנה הייתה נפוצה אמונה שאנשים מעל לגיל העמידה אינם יכולים להיות יצירתיים. כיום, מדווחת לינדה ברונטה בספרה, הגורם לאריכות ימים שרוב האמריקאים יכולים לצפות ל"גיל עמידה שני" - שלב של בגרות בין גיל חמישים ושבעים וחמש שנוצר על ידי תוחלת החיים הארוכה יותר והבריאות הטובה שלנו. כיום, אנשים בגיל העמידה ואף מעבר לזה, חשים שהחיים רק מתחילים. בגיל זה אנשים מגלים זהות חדשה ומרגישים יותר את העצמי. בשנים אלה האמנות יכולה להיות כוח מרפא.
התבטאות אמנותית היא פעילות פסיכולוגית חשובה. אנו יכולים ליצור אמנות לבד או אנו יכולים להשתתף בשיעורים שנעים מציור למתחילים ועד לשיעור מתקדם להדפסים. לעיתים אנו יכולים לבטא את עצמנו בצורה חזותית כאשר איננו יכולים לבטא את עצמנו בצורה מילולית. האמנות יכולה לעזור לנו לבטא את מה שאנו מרגישים עכשיו בהווה אולם היא יכולה גם לעזור לנו לבטא זיכרון, רגע שקרה ואיננו רוצים לשכוח אותו. מוסיקה, ציור, ופיסול מספקים אמצעי תקשורת ואמצעים לביטוי עצמי - ודרך להקל על הלחץ. האמנות עוזרת לנו לשנות את מצב הרוח שלנו ולצאת מדיכאון, או פשוט להירגע.
האמנות יכולה להיות גורם טיפולי מעולה לאנשים, כולל לקשישים שחולים במחלה חמורה כמו סרטן. סוזן, אישה המתקרבת לגיל שמונים חיה חיים מלאים ואנרגטיים למרות שיש לה סרטן בשלבים מתקדמים, ממשיכה ללמד אמנות, לוקחת שיעורים בהכנת הדפסים ועובדת בסטודיו בביתה. עבודותיה האחרונות כללו ציורים שמבטאים את התחושות שיש לאדם שמתמודד עם מחלה שמאיימת על חייו. היא ציירה ציורים שמתארים את הסיפור של המחלה שלה. ציור אחד בצבעי מים שנקרא התא של החשיבה החיובית, נוצר כאשר היא החלה בכימותרפיה.
כאשר היא יוצרת אמנות, אומרת סוזן, היא משפרת את תחושת הערך העצמי שלה ומותירה מתנת נצח שממנה יכולים כולם ליהנות. היא כל הזמן מקבלת תמיכה ועידוד מהחברים ובני המשפחה. הם מסיעים אותה לשיעורי האמנות ויוצרים אתה ביחד. ביחד הם משתתפים בחוויה משותפת, בקהילה שמתחלקת באותן המשמעויות, התמצית של מה זה אומר להיות בן אנוש.
אין צורך להיות בעל יכולות אמנותיות כדי ליצור. לפעמים רק קשקושים או התנסות עם חומרי אמנות יכולים להיות פתח למגוון רחב של רעיונות. לעיתים קרובות אנשים הופכים לביקורתיים על העבודה שלהם - או שהם חוששים שאחרים ישפטו את היכולות שלהם. חשוב שתבטאו את עצמכם למען עצמכם ולא כדי לקבל אישור מאנשים אחרים. אין נכון או לא נכון בביטוי עצמי. לדוגמה, אם אתם מרגישים שאינכם יכולים לצייר, נסו לעשות קולאז'ים מתמונות שגוזרים מכתבי עת.
יצירת אמנות בכל גיל, נותנת לאנשים את ההזדמנות לבטא את הרגשות שלהם. יצירת אמנות נותנת את היכולת לקבל החלטות. על ידי קבלת החלטות וקבלת שליטה על אפשרויות הבחירה שלהם אנשים משפרים את איכות החיים ומשפרים את ההערכה העצמית ויוצרים קשר משמעותי עם אחרים.
עבודת אמנות יכולה לכלול חוויה אחת או חיים שלמים. אמן אחד כתב, "לא, אני לעולם לא אומר שעבודתי הושלמה. עלי לחיות לנצח - הלאה והלאה. הסיבה שאנו האמנים נהנים מתוחלת חיים כל כך ארוכה היא שאנו כל הזמן מצפים ליצור את עבודת האמנות המושלמת."
לפניכם כמה המלצות על פעילויות של אמנות יצירתית:
• ציירו דיוקן של עצמכם. הוסיפו מילים כדי לתאר את עצמכם.
• הכינו עץ משפחה - בקשו מבני משפחה שיציירו את עצמם בשביל העץ.
• קחו שיעורים בציור או בפיסול במתנ"ס או במכללה ליד מקום מגוריכם. אם אתם חושבים שאינכם טובים מספיק, קחו שיעורים למתחילים - כולם יהיו באותה רמה.
• ציירו את החלומות שלכם.
• עשו קולאז' מתמונות שגזרתם מכתבי עת. החליטו על נושא לפני שאתם מתחילים ותנו לנושא להתפתח.
• ציירו ציור עם חבר, ילד, נכד או בן או בת זוג.
• צלמו.
• למדו לסרוג במסרגה אחת, עבודת טלאים, רקמה, או סריגה.
• קנו צבעים לבד וציירו על חולצות T.
אל תהיו שיפוטיים - אין נכון או לא נכון, אין חוקים, אין ציונים. חייכו כאשר אתם יוצרים. שתפו אחרים במה שאתם עושים. תנו עידוד לעצמכם ולאחרים. תיהנו!